朋友的一位朋友琴子，特別喜歡吃冰淇淋，因為自身體質相對較弱，醫生叮囑必須忌生冷，懷孕的時候她只能剋制自己不要吃冰淇淋。到了孕晚期，她實在忍不住，吃了一個冰淇淋，導致了早產。

孩子被送進了保溫箱，每天花費好幾千，琴子老公已經在醫院預繳了十萬，也不知道夠不夠。

琴子比較鬱悶，其他孕婦經常吃冰淇淋都沒事，為什麼她只吃了一個就早產了。

醫生也解釋了，冰淇淋當然不是主要原因，事實上，早產跟孕婦的健康狀況、精神狀態，以及孕期的生活習慣有很大的關係。

關於早產：
早產是指胎齡在28周~37周之間，體重1000克~2500克，且身長不足46厘米的嬰兒。

由於早產兒身體的各個器官發育還不成熟，功能並不健全，導致抵抗能力差、生存能力差，極易引起一系列後遺症。

值得慶幸的是，在現有醫療條件下，可以將早產兒送進保溫箱，直到各項生命體征穩定後才從保溫箱里抱出來，而且，抱出來後也需要看護人員精心照顧。

保溫箱最大的缺點是真的很花錢，但其優點讓人不容忽視，保溫箱不但可以降低早產兒的死亡率，還可以降低早產兒留下後遺症的概率。

預防早產，孕婦需要這樣做：
1、定期產檢

產檢的好處有：第一，提供合適的孕期指導；第二，監測孕婦的身體狀況；第三，監測胎兒的發育和健康狀況；第四，發現孕婦存在的疾病情況，以便及時治療。

一定要定期產檢，才能及時發現問題，然後按醫囑進行改善。一旦發現疾病，就要積極配合醫生進行治療。

臨近預產期的那一段時間，都是半個月或者一周一次產檢，千萬不要嫌麻煩，也不要有僥倖心理。

2、注意飲食

孕期應注意飲食均衡，少吃多餐，從多種食物中攝取各類豐富的營養。飲食盡量清淡一些，盡量少油少鹽，少生冷少辛辣。

有妊娠糖尿病、妊娠高血壓，或者有其他需要注意飲食的情況，需要遵醫囑。比如妊娠糖尿病要禁食高糖和高油的食物。比如妊娠高血壓需要控制脂肪和鈉的攝入。

3、保持良好心態

在整個孕期，保持放鬆愉快的心情，有助於胎兒健康發育。孕婦在孕期保持情緒穩定，戒焦慮、戒緊張，不要被各種忐忑不安的情緒困擾。

學會放鬆心情和釋放壓力，可以做一些適合孕期的瑜伽等運動來使心情得到舒緩。

多想一想自己家裡面即將迎來一個可愛的小寶寶，相信母愛的力量會讓你心情愉快起來。

4、忌勞累

在孕期，孕婦一定要早睡早起，保證充足的睡眠。

適當降低勞動強度，不適宜孕期的工作應避免，千萬不要過度勞累，也不要給自己太大壓力。

不要長時間保持同一個姿勢，尤其是長時間站立或下蹲。

5、保證安全

孕期盡量穿平底鞋，行走時謹慎一些，盡量繞開人多擁擠的地方，以免腹部受擠壓，不要劇烈運動，上下樓梯時注意看清楚、踩穩當，進出浴室等地面濕滑的地方要小心翼翼地，注意不要滑跌。尤其是孕晚期，孕肚越來越大，身子越來越沉重，動作也越來越緩慢，連看路都不太方便的時候，特別要小心。

6、其他

①預防感染

孕期每天定時清潔陰部，保持清潔衛生；穿棉質寬鬆透氣的內褲，並且每天更換，洗後可以拿到太陽光下曬一曬，這樣可以防止陰道感染。

如果出現白帶異常，或者外因瘙癢灼痛，應儘快向醫生諮詢，做好檢查，遵醫囑使用較為安全、成熟的藥物，切忌自行買葯治療或者延誤病情。

②節制性生活

夫妻間應減少性生活，並且避免劇烈的性生活，孕36周後禁止性生活，以免刺激子宮引起宮縮，引發早產。

③良好的生活習慣

孕期應戒煙戒酒。

流產史較多，造成子宮內膜偏薄，也容易引發早產。

④撫摸肚子要注意

經常使用不正確的姿勢撫摸肚子，比如力度比較大，比如撫摸比較頻繁，這樣做不但會導致胎兒不舒服，還會刺激腹部引發宮縮等情況，也是引發早產的原因。