原創優質作者-鑫媽育兒計劃：關注孩子成長，分享育兒心得

對於寶寶吃飯問題，可能是很多寶媽們的頭痛的事。經常聽到有寶媽吐槽說，自己的孩子沒能好好吃飯，每次吃飯的時候就像跟他打架一樣，要追著喂飯。每吃一頓飯就像跟孩子戰鬥一樣，滿屋子追著他跑。

舉個例子：

劉琳是個年輕的媽媽，從兒子出生到現在的兩歲半，讓她操碎了心。婆婆又還沒有退休，原本可以出去找工作的她，苦於家中沒有人帶孩子，只能在家做一個全職媽媽。跟小區里跟劉琳兒子差不多年紀的小朋友，到兩歲時好幾個送了早教班，但劉琳的兒子遲遲沒有送。

原因是劉琳怕兒子到幼兒園不好好吃飯，餓著肚子。平時在家裡給兒子喂飯，都要追著滿屋子跑，到了幼兒園，小朋友們都要自己吃飯，兒子肯定會吃不飽。對於兒子吃飯問題一直困擾著劉琳，相信很多寶媽們和劉琳一樣，對孩子不愛吃飯，不好好吃飯的問題，感到很苦惱。

在教育孩子的過程中，教孩子如何好好吃飯是一個很重要的課題。在孩子們的成長路上，喜歡邊玩邊吃飯，要家長引誘著喂飯才吃，不利於孩子的健康成長和身體發育。可想而知，吃好飯對孩子有非常重要的意義。

有的家長會說孩子不好好吃飯是因為年紀小、貪玩調皮、注意力不集中等原因。也喜歡拿自己的孩子跟吃飯吃得好的孩子比較，而往往忽略了從自身找原因。說到底，很多時候孩子不好好吃飯，喜歡邊玩邊吃、要引誘著喂飯，是因為家長在孩子小的時候用錯誤的喂飯方式而導致的。那麼，家長們常會有哪幾種不正確的規範方式呢？

父母對孩子這4種喂飯方式不可取
1、喜歡躺著，追著，抱著給孩子喂飯

許多家長心怕孩子吃不飽，幫孩子說吃飽了，不餓了時，爺爺奶奶們或者爸爸媽媽們就會拿起碗，對孩子說：「才這麼點就吃飽了，不行，還要再吃點。」這個時候孩子肯定不願意，家長們就追著孩子到處跑。為為了讓他們吃口飯，不管他們是跑著玩、躺著玩玩具，只要把勺子里的飯喂進他們的嘴巴就行。甚至有的家長為了讓孩子多吃飯，把他們抱在身上，哄著喂幾口。

2、怕孩子感染細菌，不准他們用手抓飯

小孩多貪玩，不愛衛生，為了讓他們吃乾淨的東西，很多家長會選擇喂飯。當他們想自食其力，用手抓食物時，寶媽們會第一時間阻止他們，害怕他們把髒東西喂進嘴巴里。很多家長不許孩子用手抓食物，一是怕感染細菌，二是怕孩子把家裡桌子弄髒，收拾起來很麻煩，所以就乾脆給孩子喂飯。

3、吃飯要靠引誘

可以說，有的家長們為了讓孩子吃飯，使出渾身解數哄孩子。比如說，輕柔細語的對孩子說：「乖，張嘴吃一口。」「再吃點蔬菜。」等等。這些方式其實不利於孩子吃吃飯。孩子在吃飯過程中處於一種被動狀態，全程都是聽從大人的命令行事，從而忽略了吃飯本身的意義。那麼孩子從吃飯過程中也找不到吃飯的樂趣。

4、吃飯時讓孩子玩耍

很多家長為了讓孩子不討厭吃飯，就轉移他們的注意力。比如在吃飯時，給他放動畫片、讓他玩遊戲或者給它放電視少兒節目，讓他們做他們喜歡的事情。然後等他們高興大笑張嘴時，趁其不備，趕緊把飯喂到孩子嘴巴里。

關心孩子吃飯問題，原本是好事。但如果家長們用上面這4種錯誤的方式餵養孩子，不僅不能讓孩子好好吃飯，還會給他們的身體健康帶來不好的作用。
四種錯誤喂飯方式，會影響孩子發育和身體健康，有以下4種危害：
曾有專家對嬰幼兒喂飯方式做了專門研究。研究發現，從嬰兒出生到需要添加輔食開始，能夠獨立自主吃飯的寶寶，身體發育比強行給孩子喂飯的發育情況要好的多。可見，父母不恰當的喂飯方式會讓孩子身體健康值變低，並且可能出現肥胖等現象。

1、孩子的運動發育和進食方式大有關係。喜歡給孩子喂飯的家長，對孩子的運動發育有阻礙作用。孩子用手抓東西，用手吃東西這些小細節能加強他們的鍛煉。而自己動手吃飯就是一個很好的鍛煉方式。

父母強行給孩子喂飯，就會導致孩子在手、口 、 眼等動作協調方面不一致，從而阻礙孩子的運動發育。甚至當孩子上幼兒園後，獨立能力不強，從而更會導致他們沒有自信心。

2、家長強制喂飯，對孩子的消化系統發育有不良影響。孩子在進食的過程中，身體會有自主發育的能力，不管是從他們吸吮母乳或是等到後期長牙，用嘴巴嚼東西，都代表著其消化系統的發育。

當孩子開始有自主飲食的動作，說明它的消化系統已經發育完善，這時如果家長強行干預，減少他們動手能力，會影響消化系統發育。嚴重時，還會引起腸胃消化不良。

3、父母強制喂飯，關對孩子的感知覺發育有阻礙作用。家長在喂飯時，常常關注的是孩子是否吃飯本身，會忽略孩子吃飯以外的事情，比如，菜的顏色、氣味等等。而孩子在強迫吃飯時，也會失去觀察，琢磨和品嘗的機會。

家長在給孩子喂飯時，通常會按照自己的喜好讓孩子進食，這樣會導致孩子的胃口，可能會貼切大人的口味，而失去了本身的味覺。

4、父母的強制喂飯，會影響孩子總體健康。父母強制給孩子喂飯，會影響孩子的各項發育，比如容易發胖，睡眠質量不高，自理能力不強。長時間如此，會讓孩子在整體發育上會落後於同齡人。

父母喂飯對孩子發展有不利影響，在孩子成長過程中，家長們應該遵循其發展，用正確的方式餵養孩子。鼓勵其獨立吃飯和保證孩子進食足夠量。那麼家長們應該怎麼做呢？
這才是正確餵養孩子的方式
1 提高孩子食物慾

家長們在給孩子做食物時，可以嘗試用不同的輔食，並且在餵養過程中讓寶寶參與其中。並且合理對待孩子食用零食，不讓騎過多吃一些垃圾食品，提高寶寶吃正餐的機率。同時家長們也要以身作則，讓寶寶有學習的榜樣，培養其合理的飲食規律。

2 學會放權，讓孩子自主吃飯

很多家長擔心孩子吃不飽，老是追著給他們喂飯，其實，孩子不吃飯並不是他們愛貪玩，而是孩子不是很餓。所以家長們應該從小讓孩子養成一個吃飯的好習慣，不是追著給孩子喂飯，而是懂得把權力讓給孩子，讓他自主吃飯，給他提供學習吃飯的機會，讓他們把握自己的饑飽度。

3 要有耐心和恆心

在培養孩子自主吃飯這件事兒上，家長們要有足夠的耐心和恆心，堅持給寶寶準備，不同顏色不同類型的食物，提高他們對吃飯的興趣。合理安排寶寶的飲食時間，讓他們有安全的就餐環境。

如何正確餵養孩子，是一個長期學習的過程。希望家長們在餵養孩子的過程中，學會放手讓孩子獨立吃飯，獨自選擇食物，這樣堅持一段時間，可能會有意想不到的效果喲。

不知道各位家長們在孩子吃飯這件事兒上有哪些困惑？歡迎大家和我們一起分享餵養孩子的經驗。

我是鑫媽，一個3歲女寶的媽媽，同時也是一位高級育兒師，孩子成長是父母的「必修課」，讓我們一起學習吧，如果你喜歡我的文章記得關注我，分享給更多的人。

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